Renforcer son couple en 7 questions

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renforcer son couple

Camille Rochet, psychologue est souvent sollicitée par des hommes et des femmes en pleine interrogation sur comment renforcer son couple… Pour avancer dans la bonne direction, rien de mieux que se poser les questions essentielles.

Est-ce que j’arrive à être moi-même quand je suis avec l’autre?

Le danger est de cacher à l’autre une partie de vous; quelque chose que vous aimez moins ou dont vous êtes moins fier.
Il est nécessaire d’accepter vos imperfections  et accepter le regard de l’autre sur votre personne toute entière.
Eh oui, l’autre peut nous aimer avec nos défauts, même si vous-même avez du mal à les accepter! C’est cela le vrai amour, comme un parent avec son enfant : on le prend avec ses qualités et ses défauts.

Ai-je l’impression que je suis respecté(e) et aimé(e) pour ce que je suis?

ob_18157b_dispute-couple-1-smallIl n’est pas tolérable que votre dignité soit bafouée par votre conjoint. Vous pouvez certes faire des efforts pour améliorer votre vie à deux. Mais il y a des choses que votre conjoint ne peut exiger de vous.
Votre conjoint ne peut vous demander sans cesse de maigrir par exemple, si cela atteint votre estime de vous. Il faut trouver la juste limite : définir ce qui est acceptable, et ce qui ne l’est pas parce que cela vous fait du mal.

Est-ce que nous nous faisons grandir l’un l’autre?

Faites-vous en sorte de vous porter vers le haut ? De valoriser l’autre pour faire ressortir le meilleur de lui? Ai-je l’impression que l’autre m’écoute et comprend mes besoins? Fait-il le nécessaire pour que je trouve mon équilibre?

Est-ce que je me sens quelqu’un de bien à ses côtés?

C’est l’idée de la soumission. Quand l’autre me renvoie une image positive de moi, cela m’aide à trouver mon assurance. Je n’ai pas à être dans la soumission pour trouver ma place.

Dans le couple, l’idée principale est de se sentir digne d’être aimé et donc d’être quelqu’un de valeur.

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